“大姨妈”紊乱七宗罪 经期注意别捶腰拔牙

随着社会的发展，工作压力大、环境污染等日渐影响着女性的身体健康，“大姨妈”紊乱10分影响女性的心情和生活。

迫害“大姨妈”的7宗罪

罪证1：压力

正值生育年龄的女性，如果长时间处于压力下，会抑制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。一样，长时间的心情压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。

罪证2：贪凉

女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，致使卵巢功能紊乱，可引发月经量过少，乃至闭经。

罪证3：电磁波

各种家用电器和电子装备在使用进程中均会产生不同的电磁波，这些电磁波长时间作用于人体会对女性的内分泌和生殖性能产生坏影响，致使内分泌紊乱，月经失调。

罪证4：便秘

便秘可能会引发女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反复产生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不顺畅通，子宫壁会产生充血，并失去弹性。若子宫久长保持在后倾位置，就会产生腰痛、月经紊乱。

罪证5：滥用药

滥用或常常大量使用抗生素，对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经，这多是药物抑制和伤害了人本身的抵抗力，致使了机体功能障碍。

罪证6：蹦迪

噪声会致使女性性能紊乱，对月经和生育能力均有不良影响。

罪证7：吸烟

烟草中的尼古丁能下降性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理进程，引发月经不调。每天吸烟1包以上的女性，月经不调者是不吸烟妇女的3倍。

月经紊乱怎样调理

月经紊乱是每个女士很苦恼的问题，在甚么时候她们都想知道1个能够调理自己月经紊乱的方法。关于调理月经紊乱的方法有很多，在这里为了广大女士的身体健康就为大家推荐几个在生活中比较常见的能够调理月经紊乱的方法，而且这些方法也是非常的有效。

月经过量：

概念：指月经量多，过期不止。

症状：常见经色淡红、经质清稀，小腹空坠，神疲乏力，面色无华，心悸怔忡，气短懒言，舌淡红，苔薄白，脉软弱无力。

病因：多由气虚致使。

医治方法：宜用补气摄血，健脾宁心。可用老母鸡1只，黄芪10g，艾叶15g，将老母鸡洗净，切块，同黄芪、艾叶（布包）清蒸或煮汤，分2～3次食用。冬季每逢月经期，连服2～3剂。

月经过少：

概念：指月经量少，1～2日即净，或点滴即止。

症状：经色淡红，面色无华，皮肤干糙，头晕眼花，心悸不寐，小腹空痛，手足不温，舌淡，脉虚细。

病因：多属血虚型。

医治方法：宜补气养血以养冲任，可用鸡血藤9～15g（干品），大枣10枚，瘦猪肉200g，炖服。冬季在每次月经前，连服5天，每天1剂。

闭经：

概念：指月经停止。

症状：面色苍白或萎黄，精神疲倦，头晕眼花，心悸少气，虚烦不寐，4肢无力，舌质淡，脉沉细无力。

医治方法：宜气血兼补，养血通经。可用墨鱼（乌贼）1条，约200～300g，桃仁6g。将墨鱼洗净切块，同桃仁共煮，食墨鱼喝汤。每天1次，每个月连服5～6天。或用黄芪30g，枸杞30g，乳鸽1只，将乳鸽洗净，黄芪用布包，同枸杞，放炖蛊内加水适当，隔水炖熟，调味后饮汤、吃鸽肉。1般隔天炖服1次，冬季每个月连服4～5次。

所以说在自己的生活中要自己注意到自己的身体情况，早发现早医治。

月经紊乱的注意事项

1、捶腰

腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来减缓不适，一样，很多女性在经期也会习惯性地捶打腰部来减缓腰部酸胀。但这么做，却犯了错。妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引发的，此时捶打腰部会致使盆腔更加充血。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，经期延长。

2、体检

经期除不适合做妇科检查和尿检，一样不适合做血检和心电图等检查项目。

3、拔牙

恐怕很少有牙医在拔牙前，会询问你是不是在经期，但你自己1定要知道，不能在经期拔牙！否则，不但拔牙时出血量增多，拔牙后嘴里也会长时间留有血腥味，致使经期营养不良。 这是由于月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物资，同时体内的血小板数目也减少。

4、用沐浴液清洁阴部

经期阴部容易产生异味，特别在夏季，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部，或用热水反复清洗阴部是不够健康的，反而容易引发阴部感染，致使瘙痒病症。由于平日女性阴道内是略酸性环境，能抑制细菌生长，但行经期间阴道会偏碱性，易受感染，如果不使用专业的阴道清洁液更会致使碱性增加。

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