J Epidemiol Commun H:每天多吃饱一份鱼，绝经可能晚3年

不太可能，一项苏格兰队列深入研究表明，吃石斑鱼和木薯可阻碍绝经的频发，提炼特色小吃和配菜则使绝经月内。这项深入研究4同年30日因特网发表文章于《苏格兰医学期刊》（BMJ）子刊《流行病学与社区卫生杂志》（J Epidemiol Community Health）。一般忽视，遗传、行为习惯和环境等状况受到影响着自然现象绝经开始的年岁，很少有深入研究关注饮食在其之前的依赖性。自然现象绝经的判别是“仅仅年中12个同年没有人同年经”，除外其他一致的病理性或生理性原因（如胎儿、高催乳素血症等）致使的闭经。苏格兰利兹大学Yashvee Dunneram及其管理制度作团队对来自肯特郡、苏格兰和威尔士的35000亦然未婚（35~69岁）进行前瞻性调查。这是苏格兰第一项饮食与绝经的深入研究，自1995~1998年派发食用频谱问卷调查，问卷调查关的217个以下内容，甚至以外食用烹饪法则和营养成分，1999~2000年搜集随访样本。这些成年人38%为布赖恩，大多数未婚同居已孕，8%未婚抽烟喝酒，不等饮酒量近为9 克/天。4年随访后曾914亦然未婚（40~65岁）经历了自然现象绝经。结果如下：富集猪油的石斑两栖类动物和甜食木薯（如蓝莓、黄豆、的食品）可分别阻碍绝经近3年/份/天和0.9年/份/天。过量维生素B6和锂，将之前等相对阻碍绝经，共五0.6年/毫克/天、0.3年/毫克/天。管理制度特色小吃和配菜与绝经月内有关，月内1.5年/份/天。吃零食也可能会更快绝经的速度，月内1年/份/天。另外深入研究还发掘出，与布赖恩相比之下，非布赖恩绝经频发小时先于0.8年。若非布赖恩过量大量软饮料，也可能会随之而来绝经小时月内1.3年/份/天。没有人分娩的妇人之前，吃葡萄和屠宰场肉者，绝经小时也晚，共五2.5年/份/天和5.2年/份/天。学术界表明，食用等量和营养素意味著预测绝经频发的年岁。短时间绝经与骨质疏松症、抑郁、心血管和冠状动脉疾病有关，绝经后的妇人频发乳头、子宫和生殖细胞的风险增大。学术界忽略，医务人员在妥善处理与绝经之外的问题时，还要考虑到未婚的饮食习惯。意味著与食用的抗病毒有关富集猪油的石斑两栖类动物有大量omega-3脂肪酸，可提升抗病毒能力，除去活性氧的紧迫受到影响，如活性氧可能会随之而来卵泡闭锁，从而阻碍绝经的频发。木薯的抗病毒特性被忽视有类似的效应。提炼果糖可能会增加甲状腺激素抵抗，进而受到影响雄激素水平，亦同进造血人工合成的扣留，造血人工合成可诱发排卵，继而加速生殖细胞的耗竭，随之而来绝经月内。如何解释布赖恩之外结果呢？学术界忽视，吃肉通常以外高织物和不含类动物脂肪的食用，这意味著可能会受到影响造血人工合成水平、亦同卵泡人工合成水平及同年经周期的小时。另外，曾有深入研究表明高织物和低脂肪饮食与较低的雄激素水平有关，这毫无疑问是另一种前提。原始出处：[1] Dunneram Y， et al. Dietary intake and age at natural menopause: results from the UK Women's Cohort Study. [J]J Epidemiol Community Health. 2018 Apr 30. [Epub ahead of print] PubMed PMID： 29712719.