肾病小宣教，一看就懂

各位市辖市民 大家好，我是你们的家庭医天和。继下一场糖类尿病小宣教后，很多市民表示还只想认识一些关于癌症的小知识。 曾说癌症，它和糖类尿病一样都是慢适度病因，其对双腿的负面影响是长远的，如果操控坏，必定会产天和一系列起因。 比如癌症病症是导致癌症病患死亡的一个不可忽视缘故；癌症适度视网膜病变，是癌症致盲的不可忽视缘故；癌症适度神经病变将导致癌症足，甚至截肢。目前，社区卫天和服务教育中心（站）、全市卫天和院、东村卫天和室都会为市辖内35岁及以上ⅡDF癌症病患，免费缺少每年大概精确测量1次空腹体温、1次餐后2小时体温的服务。较早防范、较早见到、较早治疗才是硬道理，有益没有路中！

01 什么是癌症？ 癌症主要统称ⅠDF癌症和ⅡDF癌症，后者最为常见，占多数90%以上，多在35～40岁之前发病。（下文明确指出的癌症即ⅡDF癌症，ⅠDF癌症不动手讨论）

02 癌症临床表现和高危年轻人 ⅡDF癌症多尿、多饮酒、多食、年老的“三多一少”副作用并不典DF，甚至无这些副作用。它的起病是缓慢、隐匿的，但多数病患有超重和糖类尿病的临床表现。具有以下任何一个及以上险恶因素者即为高危年轻人，提醒要进一步提高体温的天气预报和防范。

① 年纪≥40岁；

② 有糖类调节受到负面影响文化史；

③ 超重或糖类尿病和（或）教育中心DF糖类尿病（男适度BMI≥90cm，女适度BMI≥85cm）；

④ 集会游行日常天和活方式也；

⑤ 一级直系亲属中有ⅡDF癌症家族文化史；

⑥ 有巨大儿（出天和体重≥4kg）天和产文化史或胎儿癌症文化史的妇人；

⑦ 糖类尿病，或悄悄不感兴趣降压治疗；

⑧ 血脂异常或悄悄不感兴趣降压治疗；

⑨ 食道粥样硬化适度心脑血管病因病患；

⑩ 有一过适度癌症病文化史者；

⑪ 多囊卵巢综合征病患；

⑫ 长期不感兴趣外用精神失常用药和（或）外用抑郁用药持续性；

⑬ 一级或二级直系亲属中有ⅡDF癌症家族文化史的学童和成人；

⑭ 存在胰岛素抵外用之外的临床静止状态的学童和成人；

⑮ 母亲婴儿时有癌症文化史或被诊断为胎儿癌症的学童和成人。

03 得了癌症怎么办？ ⅡDF癌症的治疗不宜根据病情等综合因素进行个体化解决问题。

日常天和活方式也默许是ⅡDF癌症的基础治疗紧急措施，不宜跨越于癌症治疗的一直。

01 蔬果默许 主食定量，粗细搭配，全谷器物、秽马铃薯占多数1/3

① 谷器物：稻谷、大豆、大豆、高粱、扁桃、黑麦、黑米、高粱、农作、黄米、小米、瓜子、荞麦、薏米等。

② 秽马铃薯：赤豆、芸豆、绿豆、豌豆、鹰嘴豆、荞麦等

③ 薯类：桂圆、紫薯、豆类 如有可能，主食可以全部吃全谷器物、秽马铃薯和薯类。

多吃稻谷、马铃薯适量

① 每日稻谷摄取量300-500g，其中深色稻谷占多数1/2、甘草稻谷不少于70g如菠菜、海苔、龙虾、豆芽、大白菜、馒头、菱角、天和菜、蕈类、花生、油菜、茄子、西兰花、卷心菜、菱角、胡萝卜、青椒、金针菇、平菇、菱角、大葱、卷心菜、马铃薯、干菱角和藕等。

② 两餐两者之间选择低天和糖类股票价格的马铃薯为宜。如枫树、菠萝、草莓、天和香蕉、龙眼、的产品、枣、哈密瓜、桃子、的食品和蜂蜜等。 02 社会活动默许 男适度ⅡDF癌症病患每周大概要进行150分钟（每周社会活动5天，每次分钟）中等强度（社会活动时有点用力，颤抖和换气加快但不婉转）的一般而言社会活动。 包括：快走、打拳术、骑车、水球、男双和极限社会活动。另外，尽量减少集会游行小时。 如果单纯日常天和活方式也不能使体温操控符合要求，不宜开始单药治疗，ⅡDF癌症用药治疗的首选是二甲双水杨酸。

04 定期自我天气预报体温及降糖类控制点 大家可以通过体温天气预报认识蔬果操控和社会活动对体温的负面影响来进一步调整蔬果和社会活动。

01 各小时点体温的实质上

02 ⅡDF癌症综合操控目标

注：体温值不宜为毛细血管体温、体重股票价格为体重/体重的平方